Možno by vám ani vo sne nenapadlo, aký nebezpečný dokáže byť relax na slnkom zaliatej pláži. Viackrát sme vás už upozorňovali, aby ste dovolenku a sladké ničnerobenie len tak nepodceňovali, pretože nič nie je také oslnivé, ako sa nám na prvý pohľad zdá. Všetci si zaslúžime zrelaxovať aspoň na dva týždne, každý má právo na súkromie, vypnutý mobil a vitamín D. Čerpáme ho zo slnečného žiarenia, prispieva ku krásnej a odolnej pokožke, nabíja nás energiou snáď aj na celý rok. Nachvíľu však spomaľme, zložme ružové okuliare a nahliadnime na tienisté stránky energického slnečného žiarenia.
Aj v auguste máte možnosť pobaliť si kufor, obuť trendové sandále a ísť v ústrety dovolenkovým radovánkam. Pripomíname vám, že ak ste sa toto leto ešte neslnili, buďte obozretní, pretože alergia na slnko číha v každom kúte sveta. Pôsobením slnečných lúčov sa v pokožke uvoľní histamín, objavia sa začervenané fľaky a svrbivé vyrážky, čo je dôkazom, že vás postihla alergia na slnko.
Postihuje tak ženy, ako aj mužov, väčšinou vo veku od 18 do 40 rokov. Začervenané miesta sa zväčša objavujú na dekolte, rukách, lýtkach a v tvárovej časti, teda na všetkých odhalených častiach tela. Aby ste tomuto nepríjemnému dovolenkovému spoločníkovi predišli, nemusíte chodiť od hlavy až po chodidlá zahalení, stačí, ak budete dbať o každodennú prevenciu.
Čo nás zachráni pred alergiou na slnko?
Ľuďom trpiacim alergiou na slnko sa odporúča obohatiť svoju stravu o betakarotén, zinok a selén, vyhýbať sa citrusovým plodom a predovšetkým si pozorne prečítať príbalové letáky pri antibiotikách. Spolu s niektorými prírodnými antidepresívami zvyšujú citlivosť pokožky na slnko, teda v kombinácii s UV žiarením a opaľovacími prípravkami vám dokážu zanechať neestetické fľaky na tele. Aby sa z vašej dovolenky nestal boj o krásnu pokožku, už pred odchodom k moru užívajte antihistaminiká, ktoré zmierňujú svrbenie a eliminujú červené miesta na tele.
Samozrejmosťou, by pre alergikov na slnko malo byť postupné a krátkodobé opaľovanie. Slnku sa vyhýbajte na pravé poludnie, ak to nie je možné, zadovážte si klobúk, hodnotné slnečné okuliare a medzi opaľovacou kozmetikou siahajte len po tej, čo má minimálny obsah parfémov. Svoju citlivú pokožku v lete zbytočne nedráždite niekoľkými druhmi voňaviek, osviežujúcimi vreckovkami a všetkým, čo je výsledkom modernej chémie. Odporúčame vám, aby ste tieto rady nepodcenili, pokiaľ sa túžite vrátiť z dovolenky ako človek bronzového typu a nie ako začervenaný stroskotanec. Krásne leto bez alergie!
Foto: pixmac.sk, Nobuyuki Hayashi – flickr
