Máte pocit, že váš život nie je dostatočne zábavný a väčšinu času strávite znudeným sedením doma pred televíziou alebo za počítačom? Nezabúdajte, že nikdy nie je neskoro na zmenu. Každý deň vám prináša novú šancu na zábavnejší život s novým zmyslom. Jediné, čo musíte urobiť, je ho nájsť. Zabaviť sa môžete naozaj rôznymi spôsobmi, na vás je už len zvoliť ten najlepší pre vás.

Zábava neznamená len diskotéky, alkohol a divoké párty. Zabaviť sa môžete pri pozeraní dobrého filmu s dávkou humoru, pri čítaní knihy alebo pri stretnutí s priateľmi. Práve priatelia vám najčastejšie dokážu vyčariť úsmev na tvári a pobaviť vás. Vyjdite si s nimi častejšie a vaša dobrá nálada bude len stúpať. Niekedy sa však osvedčí pravidlo, že v najlepšom treba prestať, aby vám čas strávený s najbližšími zostal stále vzácny.

Považujte zábavu za pozitívny zdroj dobrej nálady a nespájajte ju s hazardom. Chvíľková zábava sa po čase zmení na tvrdú, nepríjemnú realitu. Neutiekajte sa teda k zábave, ktorá trvá len istý čas a neskôr môže ublížiť. K takémuto typu patria najmä hracie automaty zadarmo či kartové hry. Nezabavíte sa viac v kine alebo pri hre aktivity s pohárom vína a v kruhu priateľov? Nepochybne budete mať lepší pocit, keď sa zabavíte s ľuďmi a pri činnosti, ktorá vám spôsobuje radosť ako následnú depresiu alebo finančné problémy.

Nemusíte sa hneď obrátiť na stávkovanie cez internet a zabávať sa vkladaním svojich peňazí na športové zápasy. Čo tak sa zapojiť do športu aktívne? Ešte nikomu neublížila chvíľa fyzickej aktivity alebo záťaže. Športom sa dá zabaviť, obzvlášť keď ste vo dvojici alebo partii. Zahrať si volejbalový alebo futbalový zápas s priateľmi vám pomôže nielen vyplaviť hormóny šťastia, ale sa pri hre aj zasmiať. Káva či pivo po dobrom športovom výkone bude už len čerešničkou na torte po zábavnom večeri.

Foto: Pixmac.sk, CUS Visual Media – flickr