O tom, že stres škodí, sme si už vypočuli mnoho. Vieme, že sedavé zamestnanie neprospieva ani chrbtici, ani kĺbom, no ako náhle začneme podliehať zhonu, len málokto ocení našu flexibilitu, skôr si vypočujeme kritiku za nepokoj a duševnú disharmóniu. Nech je už pravda akákoľvek, človek nie je stroj a život máme iba jeden. Jesenné depresie nepatria len k lifestylovým klišé, smútok a neistota sa umocňujú, ak sa k tomu zamieša polooblačné až upršané počasie. Zahodiť obavy a usmievať sa, aj keď to nejde, nie je vôbec žiadnou malinou, no my ľudia dokážeme aj nemožné.
Jedným z hlavných omylov, ktoré nás oberajú o pozitívnu myseľ a vystavujú nás emočnému vypätiu, je neustála podpora stereotypných praktík. Samozrejme, pracovná doba sa rešpektovať musí, aj deti si vyžadujú nemalú pozornosť, no čo tak na chvíľu upriamiť svoju zaneprázdnenú pozornosť na emočnú očistu?
Usmievaj sa a bude ti dobre!
Po tom, čo svet pobláznili účinné detoxikačné kúry, ktoré senzačne prospievajú nášmu telu, prišiel rad na očistu našich duší. Nie, nejdeme poúčať vo veciach náboženských, ani hľadať spojitosť medzi etickým a duchovným, postačí nám, ak pár ľuďom odpoviete: „Ďakujem, neprosím!“ Oveľa väčšiu ťarchu nesú na pleciach tí dobrotiví, obetaví a zamestnaní na niekoľko úväzkov naraz, pretože im chýba už iba pár krokov k tomu, aby sa stali obeťami pracovno-právnych a súkromných manipulácií.
Netreba si namýšľať, že matkoterezovský princíp je tým najväčším blahom pre našu dušu. Žijeme vo svete, kde každý hľadí v prvom rade sám na seba, a preto si aj vy stanovte ako prioritu číslo 1 svoje vlastné blaho a psychické zdravie. Odmietnuť sa dá aj slušne, povedať NIE nie je protizákonné, tak si namiesto telefonátov od nezodpovednej kolegyne doprajte šampanské s partnerom vo vani.
Držte sa svojho životného tempa, vo všetkom sa vynikať nedá!
Ak už máte priority jasne stanovené a skutočne vám záleží na harmónii vo vlastnej osobnej zóne, môžete začať uskutočňovať svoje plány. Nezamieňajte si emočnú očistu so spaním na vavrínoch, ale konajte s rozvahou. V prvom rade robte len to, na čo máte, nedajte sa zlákať vysokou finančnou odmenou v odvetví, ktoré vám je proti srsti. Prídu vám na to a skôr ako začnete, zdupkáte kade ľahšie.
Nie ste baran a ani rohy nemáte, preto sa nepreceňujte, lebo aj samochvála predchádza pád. Nič tým nevyriešite, iba sa zbytočne strápnite a opäť budete prežívať ďalšiu emočnú krízu. K ďalším radám nad zlato patrí skutočnosť, že aj prílišná sebakontrola škodí úsmevu. Žite spontánne a veseľte sa z každej maličkosti!
Foto: pixmac.sk, Thomassin Mickael – flickr
