Zmena života k lepšiemu, a teda celého životného štýlu, si vyžaduje nielen pevnú vôľu, obrovské vnútorné presvedčenie, ale aj podstatne dlhý čas, počas ktorého sa môže zmena udiať. Musíte sa naučiť trpezlivosti, väčšina výsledkov sa neukáže len tak, zo dňa na deň, musíte si na ne počkať, zaslúžiť si ich. Ak meníte svoj život od základov, je skvelé mať pri sebe morálnu podporu a zároveň niekoho, kto vás bude motivovať, aby ste pokračovali a neprestali.
Vždy, aj keď idete správnym smerom, raz určite prídu pochybnosti, menšie zlyhania a nedôvera v samého seba. Práve v takých chvíľach je skvelé mať pri sebe niekoho, kto vás, aj keď iba morálne, podporí a pomôže vám vydržať na ceste za cieľom. Najväčšou zmenou, akou môžete svoj život otočiť o 360 stupňov, je strava. Ak zmeníte jedániček, uvidíte, o koľko stupňov ľahšie bude zmeniť iné návyky, ktorých sa snažíte už dlhšie zbaviť.
Určite ste počuli od ľudí vo vašom okolí, že ak začali cvičiť alebo sa začali venovať určitému druhu športu či športovej aktivite, prehodnotili svoj životný štýl od základov. Ak budete cvičiť a pracovať na sebe, určite neprídete domov a nezjete všetko, čo doma nájdete. Jednoducho vám to presvedčenie nedovolí. Tým pádom jedna pozitívna zmena v živote privolala ďalšiu. Reťazová reakcia, ktorú si zamilujete. Keď začnete športovať, budete paradoxne menej psychicky aj fyzicky unavený a lepšie sa vám bude spať. Energiu síce vydáte na šport, no endorfíny vám ju dodajú v inej forme naspäť.
Športom a zdravou stravou sa vám neuveriteľne zmení aj myslenie. Budete mať pozitívnejšie myšlienky, na všetko sa budete pozerať s akýmsi nadhľadom a nebudete si brať veci príliš k srdcu a pripúšťať si negatívnu energiu okolo seba. V tomto prípade kladné len ďalšie kladné priťahuje. Vyhýbajte sa ľudom, ktorí držia v sebe negatívne myšlienky a energiu. Príde čas, kedy vás začnú ovplyvňovať, a to nechcete! Majte radosť zo života, smejte sa a otočíte si ho úplne na ruby. Zrazu zistíte, že problémy vás obchádzajú a začalo sa vám omnoho viac dariť. Priťahujete len to, čo dávate. Buďte pozitívny a len pozitívne veci vám prídu do života.
Foto: pixmac.sk, Letizia Barbi – flickr
